Apple and Peanut Cereal Bars

Apple and Peanut Cereal Bars

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 pieces

Υλικά

apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
100 g
water
30 g
raw unsalted peanuts
150 g
olive oil
80 g
honey
100 g
chia seeds
10 g
oat flakes
150 g
chocolate puffed rice
30 g
desiccated coconut
15 g
pumpkin seeds
50 g
linseeds
30 g
sesame seeds
20 g
dried cranberries
100 g
raisins

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 177 kcal / 740 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seafood and Cream Cheese Rolls

Seafood and Cream Cheese Rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 λεπτ.

Potato, Pea and Onion Samosa

Potato, Pea and Onion Samosa

1ωρ. 35 λεπτ.

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3ωρ. 45 λεπτ.

Spiced Beef Rolls

Spiced Beef Rolls

3ωρ. 10 λεπτ.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ωρ. 30 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ.

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20 λεπτ.

Crab Salad on English Muffins

Crab Salad on English Muffins

2ωρ. 45 λεπτ.

Savoury Apero Stars

Savoury Apero Stars

40 λεπτ.

Frozen Champagne Jellies

Frozen Champagne Jellies

Καμία βαθμολογία

Monkey Bread (Małpi Chlebek)

Monkey Bread (Małpi Chlebek)

3ωρ.

Εμφάνιση όλων