Apple and Peanut Cereal Bars

Apple and Peanut Cereal Bars

4.3 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 pieces

Υλικά

apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
100 g
water
30 g
raw unsalted peanuts
150 g
olive oil
80 g
honey
100 g
chia seeds
10 g
oat flakes
150 g
chocolate puffed rice
30 g
desiccated coconut
15 g
pumpkin seeds
50 g
linseeds
30 g
sesame seeds
20 g
dried cranberries
100 g
raisins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mac 'n' Cheese Muffins

1ωρ.

Mixed Nut Cereal Bars

2ωρ. 30 λεπτ.

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Peanut Snack Bars

1ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 λεπτ.

Spiced Nuts

20 λεπτ.

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20 λεπτ.

Cherry and Cinnamon Granola Bars

2ωρ. 50 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1ωρ.

Savoury Flapjacks

45 λεπτ.

High Protein Hot Pockets

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων