Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

3.1 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 pezzi

Υλικά

  • di chicchi di quinoa
    200 g
  • di acqua
    300 g
  • di salmone in scatola al naturale, scolato
    90 g
  • albume
    1
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • di pangrattato senza glutine
    2 cucchiai
  • di semi di sesamo nero
    1 cucchiaio
  • di olio extravergine di oliva
    2 cucchiai

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 164 kcal / 686 kJ
Πρωτεΐνη 6.9 g
Λιπαρά 5.9 g
Υδατάνθρακες 20.7 g
Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων