Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
rozmarynu, świeżego tylko liście1 łyżeczka
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół70 g
-
pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych70 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)500 - 520 g
-
wody100 g
-
olej rzepakowy do smażenia
-
octu balsamicznego1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
637.1 kcal /
2667.2 kJ
Πρωτεΐνη
32.2 g
Λιπαρά
46 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sos boloński
55 λεπτ.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1ωρ. 10 λεπτ.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 λεπτ.
Leczo
40 λεπτ.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 λεπτ.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 λεπτ.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem curry
55 λεπτ.
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 λεπτ.
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 λεπτ.