
Συσκευές & Αξεσουάρ
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Naleśniki
-
mąki pszennej120 g
-
płatków owsianych, górskich100 g
-
jajka4
-
soli1 łyżeczka
-
mleka250 g
Nadzienie
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części200 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
piersi z kurczaka, wędzonej pokrojonej w 1,5-2 cm kostkę200 g
-
wody200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
460 kcal /
1925 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JARMUŻ
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Omlet grecki
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Groszek po francusku
55 λεπτ.
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1ωρ. 15 λεπτ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ωρ. 10 λεπτ.
Kniszki ziemniaczane
2ωρ.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 λεπτ.
Hałuski z potrawką z jagnięciny
1ωρ. 50 λεπτ.