Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

3.9 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

brown onion cut into thin slices
200 g
brown onion cut into pieces
200 g
sunflower oil plus extra for frying
60 g
dried lentils (brown)
300 g
water
1600 g
salt plus extra to taste
2 tsp
ground white pepper plus extra to taste
1 pinch
basmati rice rinsed
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 337.4 kcal / 1417.1 kJ

Πρωτεΐνη 13.7 g

Λιπαρά 14.4 g

Υδατάνθρακες 33.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 941.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Travel the Middle East 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarka dal

Tarka dal

30min

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

30min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1h 10min

Kimchi non-fried rice

Kimchi non-fried rice

1h

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50min

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

40min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35min

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

45min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

40min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min

Εμφάνιση όλων