Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses

Υλικά

  • queijo Gruyère
    100 g
  • leite
    500 g
  • farinha
    50 g
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    50 g
  • gemas de ovo
    4
  • brócolos cozidos
    200 g
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • Sal q.b.
  • pimenta
    1 pitada de
  • claras de ovo
    4
  • sumo de limão
    5 gotas de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 281 kcal / 1174 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων