Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

4.3 227 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kichererbsen (à 400 g)
2 Dosen
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
100 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Ei (Kl. M)
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
40 g
Mehl
30 g
Magerquark
250 g
Avocado reif, in Stücken
1
Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
1
Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2725 kJ / 651 kcal

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8h

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35min

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35min

Hot Dog to go

Hot Dog to go

30min

BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

40min

Schinken-Currycreme-Sandwiches

Schinken-Currycreme-Sandwiches

15min

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

55min

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

1h 45min

Asia Shells

Asia Shells

25min

Brotröllchen

Brotröllchen

40min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10min

Εμφάνιση όλων