Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

4.3 233 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kichererbsen (à 400 g)
2 Dosen
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
100 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Ei (Kl. M)
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
40 g
Mehl
30 g
Magerquark
250 g
Avocado reif, in Stücken
1
Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
1
Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2725 kJ / 651 kcal

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

5 λεπτ.

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

45 λεπτ.

Wassermelonen-Bruschetta

20 λεπτ.

Eiersalat mit Putenbrust

45 λεπτ.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 λεπτ.

Spicy Nuss-Popcorn-Mischung

35 λεπτ.

Gefüllte Snackpaprika

20 λεπτ.

Mixed Pickles

336ωρ.

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 λεπτ.

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1ωρ.

Panierte Fleischküchle

1ωρ. 40 λεπτ.

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων