Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de curcuma en poudre (προαιρετικό πεδίο)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
-
10 tomates cerise coupées en quatre
-
70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
-
4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
682 kJ /
163 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Raw food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 λεπτ.
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 λεπτ.
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35 λεπτ.
Lasagne aux trois poivrons
1ωρ. 25 λεπτ.
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20 λεπτ.
Pâtes à la feta, tomates et olives
25 λεπτ.
Farfalle aux olives et à la mozzarella
30 λεπτ.
Lasagne à la béchamel au camembert
1ωρ.
Pâtes maison al ragu
1ωρ. 55 λεπτ.
Cannelloni aux blettes
1ωρ. 5 λεπτ.
Conchiglioni aux boulettes de viande
1ωρ.
Ravioles à la roquette et minibrochettes jambon-mozza
1ωρ. 30 λεπτ.