Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

3.8 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Mangold-Röllchen

Wasser
500 g
Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Möhren in Scheiben (2 cm)
100 g
Rinderhackfleisch mager
125 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kräuter der Provence
1 TL
Quinoa
50 g

Sauce und Fertigstellung

Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten
500 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 166 kcal / 695 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili con carne

Chili con carne

40 Min

Express-Auflauf

Express-Auflauf

1 Std.

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

30 Min

Pilztopf mit Sonnenweizen

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 Min

Schlemmer-Reistopf

Schlemmer-Reistopf

30 Min

Murmel-Eintopf

Murmel-Eintopf

40 Min

Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen

Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen

40 Min

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

45 Min

Reistopf

Reistopf

35 Min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 Min

Gefüllte Paprikaschoten

Gefüllte Paprikaschoten

50 Min

Hackbällchen in Tomatensauce

Hackbällchen in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων