Bohnensalat mit Feta

Bohnensalat mit Feta

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Mandeln
40 g
Schalotten
50 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
6 Stängel
Zitrone unbehandelt, klein, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Olivenöl
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Wasser
500 g
grüne Bohnen ganz oder halbiert, nach Geschmack
450 g
Feta zerbröselt
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

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