Risotto crevette-épinard

Risotto crevette-épinard

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de parmesan coupé en morceaux
70 g
d'ail
2 gousses
d'oignon coupé en deux
70 g
d'huile d'olive
20 g
de riz spécial risotto
300 g
d'épinards frais équeutés
300 g
d'eau
800 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de crevettes cuites, décortiquées
400 g
d'huile de sésame
2 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 339.8 kcal / 1437.3 kJ

Πρωτεΐνη 23.7 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 40.8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

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