Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cukinii pokrojonej na kawałki450 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki300 g
-
komosy ryżowej (quinoa)250 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
wody1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
pestek dyni4 łyżki
Dressing
-
sera feta pokruszonego100 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
mięty, świeżej tylko liście15 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego40 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
miodu, płynnego1 łyżeczkę
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
340.1 kcal /
1422.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.8 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
37.3 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Νάτριο
1182.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DIETA BEZ GLUTENU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 λεπτ.
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 λεπτ.
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 λεπτ.
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z ciecierzycy
25 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 λεπτ.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.