
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
10 sztuk
Υλικά
-
sera ricotta podzielonego na kawałki300 g
-
chrzanu, tartego ze słoika30 - 60 g
-
jogurtu naturalnego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
rukoli50 - 60 g
-
kiełków słonecznika40 g
-
ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)200 g
-
wędzonego łososia pokrojonego w paski200 g
-
tortilli pszennych pełnoziarnistych5
-
jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki2
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
178.9 kcal /
749 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
10.7 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PIKNIK
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
Καμία βαθμολογία
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 λεπτ.
Wigilijna kapusta z grzybami
1ωρ. 20 λεπτ.
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3ωρ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 λεπτ.
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1ωρ.
Kanapki z burgerem i cheddarem
1ωρ. 30 λεπτ.
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1ωρ. 55 λεπτ.