
Συσκευές & Αξεσουάρ
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody400 g
-
dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki150 g
-
mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku10 - 15 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki100 g
-
jogurtu naturalnego50 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
jajko1
-
mąki pszennej20 g
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
olej do smażenia
-
łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)2 plastry
-
koperek, świeży do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
429.5 kcal /
1796.9 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
44.6 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Νάτριο
1088.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 h 10 min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 h 30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 h 20 min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3 h
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1 h
Kanapki z burgerem i cheddarem
1 h 30 min
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1 h 55 min
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2 h 30 min