Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Falafel

Falafel
2.9 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ.
30 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Soaking
  • dried chickpeas
    200 g
  • dried broad beans
    200 g
  • water cold, for soaking
Falafels
  • onions quartered
    150 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces
    15 g
  • fresh coriander cut in pieces
    15 g
  • ground cumin
    3 tsp
  • ras el hanout (see tip)
    2 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sunflower oil
    300 g
    vegetable oil

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 323 kJ / 81 kcal
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lebanese cuisine 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5(8)

30 λεπτ.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

4.7(481)

1ωρ.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(42)

20 λεπτ.

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

4.4(39)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mac 'n' Cheese Muffins

4.1(32)

1ωρ.

Turkish Spiced Lamb Bites

4.8(50)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pearl Rice Meatballs

5.0(8)

2ωρ.

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

Καμία βαθμολογία

High Protein Steamed Vanilla Muffins

5.0(1)

40 λεπτ.

High Protein Hot Pockets

3.0(1)

50 λεπτ.

Tahini and Peanut High Protein Bites

Καμία βαθμολογία

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων