
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
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Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt20 g
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Minze, frisch grobe Stängel entfernt10 g
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Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt10 g
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Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)200 g
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Zitronenschale2 - 3 TL
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Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl100 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)30 g
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Gurken in Stücken400 g
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Cheddar in Stücken (siehe Variation)200 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen1000 g
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Paradeiser in Stücken600 - 650 g
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Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
345 kcal /
1444 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6 g
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