Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polvo à lagareiro
4.8 766 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • batata pequena p/ assar c/ casca
    1000 g
  • sal grosso
    100 g
  • água
    100 g
  • polvo cortado em pedaços grandes (1000 g aprox.)
    1
  • cebola
    80 g
  • dentes de alho
    6
  • coentros
    20 g
  • azeite
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 6994.2 mg
Πρωτεΐνη 37.8 g
Θερμίδες 2629.5 kJ / 628.5 kcal
Λιπαρά 36.1 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Συνταγές
Πορτογαλία
Cookidoo à mesa 2022 10 Συνταγές
Πορτογαλία
Família Amaral 17 Συνταγές
Πορτογαλία
O seu Cookidoo® 2025 - Maestro da Cozinha 10 Συνταγές
Πορτογαλία
Revista Março 2019 73 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

4.8(4)

35 dk

Bobó de camarão

4.6(70)

45 dk

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4(7)

50 dk

Lulas no forno

4.4(41)

1sa 10 dk

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

4.7(7)

25 dk

Linguine com camarão e alcachofra

4.3(3)

35 dk

Moqueca de camarão

4.4(111)

20 dk

Risoto de polvo

4.5(47)

1sa 20 dk

Salmão à florentina

4.7(63)

45 dk

Curgetes recheadas com atum

4.5(47)

1sa

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(94)

40 dk

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

4.4(35)

1sa 30 dk

 Εμφάνιση όλων