Marokańskie kotleciki z indyka

Marokańskie kotleciki z indyka

3.8 555 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na kawałki
    500 g
  • bułki tartej
    30 g
  • jajko
    1
  • skórki otartej z cytryny
    1 łyżka
  • przypraw (np. czosnku granulowanego, mielonej kolendry, mielonego chili, kminu rzymskiego, słodkiej papryki)
    3 - 4 łyżeczki
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • olej ilość do smażenia kotlecików

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 231 kcal / 967.2 kJ
Πρωτεΐνη 26.8 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 7.5 g
Φυτικές ίνες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων