
Συσκευές & Αξεσουάρ
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 porcí
Υλικά
Těsto
-
čerstvého koriandru pouze lístky12 snítek
-
pohanky125 gramů
-
špaldové mouky plus navíc na podsypání275 gramů
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
kypřicího prášku do pečiva2 čajové lžičky
-
mořské soli1 čajová lžička
-
vody190 gramů
Chilli con carne
-
mletého chilli1 čajová lžička
-
drceného kmínu1 čajová lžička
-
papriky, mleté, sladké, uzené½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
mletého kajenského pepře¼ čajové lžičky
-
cibule napůl150 gramů
-
stroužek česneku1
-
čerstvé chilli papričky bez semínek1 - 2
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
mletého hovězího masa500 gramů
-
rajčatového protlaku2 polévkové lžíce
-
sekaných rajčat, sterilovaných400 gramů
-
masové dochucovací pasty (viz Tip)1 čajová lžička
-
vody160 gramů
-
červená paprika na kostky (2 cm)1
-
zelená paprika na kostky (2 cm)1
-
konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)400 gramů
-
sušeného oregana1 polévková lžíce
-
soli1 čajová lžička
Pohanková „rýže“
-
vody1000 gramů
-
soli1 čajovou lžičku
-
pohanky350 gramů
Dokončení
-
avokádo pouze dužina, na plátky1
-
zakysané smetany na podávání100 gramů
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
649 kcal /
2727 kJ
Πρωτεΐνη
32.4 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
70.3 g
Φυτικές ίνες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Pohanka
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPenne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou
40 λεπτ.
Vepřová krkovice s houskovým knedlíkem a zelím
3ωρ.
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1ωρ. 5 λεπτ.
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 λεπτ.
Kapustové karbanátky
50 λεπτ.
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1ωρ.
Masové kuličky s fetou
35 λεπτ.
Krůtí prsa s rýží
1ωρ. 5 λεπτ.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1ωρ.
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 λεπτ.
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Krůtí závitky po indicku
1ωρ. 10 λεπτ.