Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

4.4 942 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)
    600 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Reis
    330 g
  • Brokkoliröschen
    450 g
  • Mango in Stücken
    250 g
  • Ketchup
    100 g
  • Curry
    1 geh. EL
  • Ahornsirup
    2 EL
    2 EL Zucker
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Kurkuma
    1 EL
  • Schmand
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 30.2 g
Θερμίδες 1982.5 kJ / 473.8 kcal
Λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 65.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων