Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

4.4 85 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 porcji

Υλικά

  • kaszy kuskus
    250 g
  • wrzącej wody
    500 g
  • oliwy z oliwek extra vergine
    110 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
    5 - 10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • rodzynek sułtanek
    150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    60 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 - 3 łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    2 łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
    720 - 750 g
  • orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
    150 g
  • liści mięty, świeżych posiekanych
    20

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 360.9 kcal / 1511.1 kJ
Πρωτεΐνη 10.4 g
Λιπαρά 18.4 g
Υδατάνθρακες 44.8 g
Φυτικές ίνες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων