
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 porcji
Υλικά
-
kaszy kuskus250 g
-
wrzącej wody500 g
-
oliwy z oliwek extra vergine110 g
-
soli1 łyżeczka
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki5 - 10 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
rodzynek sułtanek150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego60 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 - 3 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy720 - 750 g
-
orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców150 g
-
liści mięty, świeżych posiekanych20
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
360.9 kcal /
1511.1 kJ
Πρωτεΐνη
10.4 g
Λιπαρά
18.4 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SAŁATKI XXL
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Sałatka z młodych ziemniaków
50 λεπτ.
Surówka brokułowa wiosenna
10 λεπτ.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 λεπτ.
Sałatka tabbouleh
1ωρ. 40 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.