Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3 111 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżka musztardy
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g bobu, świeżego
12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
12 minikolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 95 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 536.7 kJ / 128.2 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZON GRILLOWY 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 λεπτ.

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 λεπτ.

Sałatka z kurczaka z makaronem

1ωρ. 15 λεπτ.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 λεπτ.

Pyry z gzikiem

1ωρ.

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 λεπτ.

Warzywa w tempurze

1ωρ.

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1ωρ.

Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)

50 λεπτ.

Pasztet z selera

2ωρ.

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 λεπτ.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων