
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
-
12 mini kolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
95 mg
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
536.7 kJ /
128.2 kcal
Λιπαρά
5.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SEZON GRILLOWY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata Caprese
30 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Tatar
45 λεπτ.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1ωρ. 55 λεπτ.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1ωρ.
Surówka z marchewki i pora
15 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.