Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
400 g wody
-
1 jajko
-
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
-
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
-
3 - 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże, do dekoracjizioła prowansalskie, suszone do oprószenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
280.2 mg
Πρωτεΐνη
12.8 g
Θερμίδες
1294.6 kJ /
309.4 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Modro kapusta
45 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Surówka z surowego buraka
10 λεπτ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4ωρ. 5 λεπτ.
Jajka w koszulce na Varomie
30 λεπτ.
Roladki z kurczaka i pora
55 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1ωρ. 15 λεπτ.
Jajka w kokilkach na parze
45 λεπτ.
Sałatka fitness
10 λεπτ.