Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
-
batata pokrojonego w 2 cm kostkę75 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki50 g
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka10 g
-
soli plus 2 szczypty1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
tymianku, suszonego1 szczypta
-
wody1000 g
-
kaszy bulgur40 g
-
pestek dyni10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
rukoli20 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
407.9 kcal /
1706.5 kJ
Πρωτεΐνη
9.5 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
59.1 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
2596.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.