Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sałatka
-
1200 g wody
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g młodej marchewki przekrojonej wzdłuż na pół
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
100 g mieszanki młodych sałat
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
-
30 g żurawiny, suszonej
Sos klonowo-balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
4 łyżki orzeszków piniowych (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
414.7 kcal /
1736.3 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
397.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SEZONOWE SAŁATKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 godz. 10 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 godz. 15 min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1 godz. 30 min
Modro kapusta
45 min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 min