Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sałatka
-
wody1200 g
-
zielonej soczewicy, suszonej100 g
-
młodej marchewki przekrojonej wzdłuż na pół300 g
-
komosy ryżowej (quinoa)120 g
-
mieszanki młodych sałat100 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski60 g
-
żurawiny, suszonej30 g
Sos klonowo-balsamiczny
-
oliwy z oliwek40 g
-
soku z cytryny10 g
-
octu balsamicznego15 g
-
syropu klonowego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
Serwowanie
-
orzeszków piniowych (patrz wskazówka)4 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
414.7 kcal /
1736.3 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
397.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SEZONOWE SAŁATKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Surówka brokułowa wiosenna
10 λεπτ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 λεπτ.
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 λεπτ.