Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
wody1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
kaszy gryczanej, niepalonej100 g
-
rukoli30 g
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
-
awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)100 - 120 g
-
czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych50 g
-
oliwy z oliwek (patrz wskazówka)1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
532.8 kcal /
2229.3 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
29.1 g
Υδατάνθρακες
58.1 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1786.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KOLACJA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.