Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

pomidorów (ok. 550-600 g)
4 - 5
soli plus ilość do posolenia pomidorów
1 łyżeczka
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
kolendry, świeżej
5 g
ząbki czosnku
2
cebuli pokrojonej w ćwiartki
70 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
100 g
cebuli szalotki
30 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
kaszy gryczanej, niepalonej
140 g
wody
120 g
orzeszków piniowych
50 g
tymianku, suszonego
1 łyżeczka
ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 260.8 kcal / 1091 kJ

Πρωτεΐνη 8.7 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 39.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 594.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1h

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1h

Sushi donuty

Sushi donuty

1h 45min

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Empanadas z topinamburem i serem cheddar

Empanadas z topinamburem i serem cheddar

1h 30min

Topinambur po prowansalsku

Topinambur po prowansalsku

50min

Εμφάνιση όλων