Sałatka z szynką, serem i awokado

Sałatka z szynką, serem i awokado

3.6 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 porcji

Υλικά

Sałatka
  • 30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 600 g sałaty lodowej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki
  • 1200 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 250 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
  • 100 g sera żółtego np. Gouda, Ementaler, pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 100 g szynki gotowanej pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 2 awokado dojrzałe, pokrojone na 2 cm kawałki
Cytrusowy winegret
  • 100 g oliwy z oliwek extra vergine
  • 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 220.7 kcal / 924 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 18.9 g
Υδατάνθρακες 8.7 g
Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων