Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.8 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
400 g

Υλικά

  • peperoni rossi
    2
  • di ceci bianchi lessi
    250 g
  • limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
    ½ - 1
  • di salsa tahini
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 pizzico
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    1 pizzico
  • fette di pane tostato, q.b.

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 271 kcal / 1133.8 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 45.3 g
Φυτικές ίνες 9.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Νάτριο 56.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων