Pollo guisado con tomate y aceitunas

Pollo guisado con tomate y aceitunas

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

170 - 180 g de cebolleta en mitades
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
8 muslos de pollo sin piel (jamoncitos) con el hueso cortado al ras de la carne
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimentón
1 - 2 pellizcos de tomillo fresco

1 - 2 pellizcos de tomillo seco
400 g de tomate triturado en conserva
30 g de azúcar
30 g de vinagre
70 g de aceitunas negras sin hueso
150 g de champiñones frescos laminados (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 412 kcal / 1721 kJ

Πρωτεΐνη 34.6 g

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

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