Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Garoupa com sabor mediterrânico
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
postas de garoupa1000 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
alho4 dentes de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em rodelas100 g
-
chouriço cortado em rodelas80 g
-
folha de louro1
-
tomate maduro cortado em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos100 g
-
vinho branco50 g
-
manjericão picado5 folhas de
-
azeitona preta s/ caroço30 g
-
malagueta cortada em rodelas1
-
água700 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
336.4 kcal /
1407.5 kJ
Πρωτεΐνη
37.1 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
8.7 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
300.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Peixe
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Guisado de lulas e feijão com arroz
1h
Bacalhau de forno
1h
Caldeirada de Lulas
45min
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Moqueca de camarão
20min
Bacalhau à abade de Priscos
50min
Amêijoas à bulhão pato
30min
Poke de atum
30min
Massada de peixe
1h
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1h 20min
Risoto de legumes assados e linguado
30min