Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.6 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

Orzo e verdure
  • di orzo (cottura 10 minuti)
    200 g
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • zucchine a spaghetti
    2
  • patate a tocchetti (1x1 cm)
    2
  • peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)
    1
Terminare la preparazione
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • peperoncini jalapeño freschi a pezzi
    2
  • di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
    100 g
  • pomodori ciliegino a metà
    15

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 225 kcal / 941 kJ
Πρωτεΐνη 6.1 g
Λιπαρά 10.9 g
Υδατάνθρακες 25.7 g
Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων