Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscoussalat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Couscous200 g
-
Wasser350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft30 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Möhren in Stücken300 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1603 kJ /
383 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2019
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRöstpaprikasauce auf Vorrat
50 dk
Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln
50 dk
Smashed Frikadellen
25 dk
Mango Chutney
50 dk
Kartoffelschmarrn
45 dk
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 dk
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 dk
Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme
40 dk
Rosenkohl mit Speck
25 dk
Gebratener Brokkoli mit Mandeln
20 dk
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50 dk
Omas Semmelknödel
50 dk