
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di fili di erba cipollina fresca a pezzetti2 cucchiaino
-
spicchio di aglio a metà1
-
di gallinella di mare (600 g totali)4 filetti
-
di patate pelate e a dadini (1 cm)200 g
-
di carote pelate e a dadini (1 cm)120 g
-
di piselli surgelati160 g
-
di sale4 pizzichi
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato20 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
344 kcal /
1439 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
16.3 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Il mare nel cartoccio
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 λεπτ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Seppie ripiene su coulisse di pomodorini
50 λεπτ.
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1ωρ.
Gamberi al balsamico
30 λεπτ.
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 λεπτ.
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 λεπτ.
Scampi alla busara
35 λεπτ.
Polpo agli agrumi
1ωρ.