Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.2 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
2 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1800 g
  • di polpo fresco i tentacoli puliti
    350 g
  • olive nere denocciolate
    10
  • pomodori datterino rossi e gialli a metà
    15
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • insalata valeriana
  • arancia pelata la vivo e a spicchi
    1
  • cipolla rossa di Tropea a listarelle
    1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 166.7 kcal / 697.9 kJ
Πρωτεΐνη 15.4 g
Λιπαρά 4.8 g
Υδατάνθρακες 16.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 299.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων