Risotto con verdure e sogliola

Risotto con verdure e sogliola

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 450 g di filetti di sogliola a strisce (circa 2 cm)
  • 15 g di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 1 lime scorza e succo
    1 limone, scorza e succo
  • 100 g di pomodoro svuotato dei semini e tagliato a tocchetti
  • 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 150 g di peperone rosso pulito e a listarelle
  • 200 g di funghi champignon freschi in quarti
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 4 rametti di timo limonato le foglioline
    4 rametti di timo fresco, le foglioline
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di scalogni a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 40 g di burro a pezzi
  • 80 g di vino bianco secco
  • 320 g di riso Carnaroli
  • 720 g di brodo vegetale
    720 g di brodo di pesce, o 720 g di acqua e 1 cucchiaino di dado di pesce

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 387.7 kcal / 1622.2 kJ
Πρωτεΐνη 19.1 g
Λιπαρά 10.2 g
Υδατάνθρακες 52.6 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g
Νάτριο 1552.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων