Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

4.2 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di tonno fresco (200 g l'una)
4 fette
limoni, preferibilmente biologici la scorza (senza la parte bianca) e il succo
2
di prezzemolo fresco le foglioline
20 g
spicchio di aglio
1
di basilico fresco
5 foglie
di menta fresca
5 foglie
di erba cipollina fresca spezzettata
10 g
di pinoli
10 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di acqua
180 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 451 kcal / 1887 kJ

Πρωτεΐνη 44.2 g

Λιπαρά 29.8 g

Υδατάνθρακες 1.6 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza sale, con gusto 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tonno in agrodolce

Tonno in agrodolce

1ωρ.

Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

40 λεπτ.

Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli

40 λεπτ.

Alici alla Reggina

Alici alla Reggina

45 λεπτ.

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 λεπτ.

Involtini di pesce spada alla pantesca

Involtini di pesce spada alla pantesca

1ωρ.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1ωρ.

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 λεπτ.

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40 λεπτ.

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων