
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gamberi in salsa speziata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolla a metà80 g
-
peperoncino verde fresco privato dei semi e tagliato a metà1
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di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate10 g
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di radice fresca di zenzero pelata e a fettine sottili20 g
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spicchi di aglio3
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di olio extravergine di oliva40 g
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di cumino in polvere2 cucchiaini
-
di coriandolo in polvere2 cucchiaini
-
di curcuma in polvere½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
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di peperoni misti puliti e a listarelle (0,5x4 cm)200 g
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di concentrato di pomodoro70 g
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di bevanda a base di cocco400 g
-
di gamberi congelati precotti, precedentemente scongelati (vedi consiglio)650 g
-
di succo di limone, spremuto fresco1 cucchiaio
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
325 kcal /
1360 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
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