
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di origano fresco le foglioline1 rametto
-
di zenzero, radice fresca a pezzi10 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino400 g
-
di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)600 g
-
sale
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
303 kcal /
1267.8 kJ
Πρωτεΐνη
30.9 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
6.1 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
129.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 Min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 Min
Riso spagnolo al salmone
Keine Bewertungen
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Keine Bewertungen
Cozze alla marinara
30 Min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 Min
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 Min
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1 Std.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 Min
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1 Std. 30 Min
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 Min