Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

3.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

orange preferably organic, zest and juice
1
lemon preferably organic, zest and juice
1
water
700 g
potatoes cut in pieces
400 g
courgettes cut in slices (5 mm)
400 g
butter plus extra for greasing
80 g
fresh cod fillets, skinless (120-200 g each)
4
salt adjust to taste
½ tsp
ground black pepper adjust to taste
½ tsp
anise seeds
1 tsp
1 tsp dried fennel seeds
fresh parsley leaves only, chopped
3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried pickled fish

49ωρ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 λεπτ.

Mussels in turmeric and ginger broth

20 λεπτ.

Sliced Fish Tofu Soup

2ωρ. 10 λεπτ.

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1ωρ.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 λεπτ.

Mediterranean vegetable bake

50 λεπτ.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 λεπτ.

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 λεπτ.

Simple steamed salmon

30 λεπτ.

Curry Fish Head

Καμία βαθμολογία

Pasta alla puttanesca

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων