Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
4.5 156 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    45 g
  • sliced white bread torn in pieces
    80 g
  • paprika
    ½ tsp
  • milk
    90 g
  • cornflour
    1 tsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • unsalted butter diced, plus extra for greasing
    45 g
  • fish fillets thick (e.g. cod, haddock, approx. 160 g each)
    6
  • water
    700 g
  • sweet potatoes peeled, diced (2-3 cm)
    750 g
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33.7 g
Θερμίδες 1574 kJ / 373 kcal
Λιπαρά 10.2 g
Υδατάνθρακες 31.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 Days of Healthy Eats 24 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Family Table 65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Prawn and Chorizo Paella

4.3(512)

45 λεπτ.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(137)

55 λεπτ.

Best Beer Battered Fish

4.7(203)

30 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(3)

1ωρ.

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30 λεπτ.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(33)

40 λεπτ.

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(56)

30 λεπτ.

Keralan Fish Curry

4.2(154)

30 λεπτ.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 λεπτ.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.2(50)

40 λεπτ.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(59)

35 λεπτ.

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(90)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων