
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mero en salsa de cítricos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
huevo duro1
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
dientes de ajo2
-
de vino blanco50 g
-
de zumo de limón20 g
-
de zumo de naranja40 g
-
tiras de piel de limón2 - 3
-
tiras de piel de naranja2 - 3
-
de agua200 g
-
de sal1 cucharadita
-
lomos de mero salpimentados6
-
de maicena disuelta en ½ cubilete de agua1 cucharadita
-
de perejil fresco picado1 cucharada
-
de limón cortadas por la mitad3 rodajas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
223 kcal /
932 kJ
Πρωτεΐνη
25.2 g
Λιπαρά
12.1 g
Υδατάνθρακες
3.1 g
Φυτικές ίνες
0.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 λεπτ.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 λεπτ.
Chipirones a la marinera
25 λεπτ.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 λεπτ.
Merluza con patatas
40 λεπτ.