Vegetarian quiche

Vegetarian quiche

3.8 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Pastry

rolled oats
45 g
hazelnuts
60 g
sunflower seeds
80 g
plain flour
115 g
butter chilled and cut into pieces, plus extra for greasing
100 g
egg
1
cold water
½ - 1 tsp

Filling

asparagus trimmed
1 bunch
boiling water
vintage cheddar cheese cut into pieces
60 g
leek trimmed and cut into thin slices
1
extra virgin olive oil
20 g
fresh baby spinach leaves
40 g
salt to season
ground black pepper to season
eggs
4
milk of choice
60 g
pouring (whipping) cream
60 g
raw baby beetroots (orange or red), trimmed and cut into thin slices
3

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19.1 g

Θερμίδες 2307.4 kJ / 549.4 kcal

Λιπαρά 41.5 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truffled roast pumpkin risotto

35min

Honey soy tofu with steamed rice

40min

Broccoli and three cheese pasta bake

40min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Mexican stack

45min

Lentil bolognese

30min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1u. 5min

Lentil curry (dahl)

30min

Palak paneer

1u. 15min

Spinach and artichoke penne

1u. 5min

Vegetable Massaman curry

45min

Crispy Korean tofu

1u. 20min

Εμφάνιση όλων