Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 170 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.

16 portions

Υλικά

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 162 kcal / 680.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

ANZAC biscuits

ANZAC biscuits

40 λεπτ.

ANZAC slice

ANZAC slice

1ωρ. 40 λεπτ.

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 λεπτ.

Banana bread

Banana bread

1ωρ. 50 λεπτ.

ABC muffins

ABC muffins

40 λεπτ.

Chocolate chip muffins

Chocolate chip muffins

40 λεπτ.

Basic muffin mix

Basic muffin mix

30 λεπτ.

Better banana cake

Better banana cake

45 λεπτ.

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1ωρ. 45 λεπτ.

Banana and oat mini muffins

Banana and oat mini muffins

40 λεπτ.

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1ωρ. 15 λεπτ.

Banana, walnut and date loaf

Banana, walnut and date loaf

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων