Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 184 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g
Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini cotton cheesecakes with yuzu curd & black sesame praline

5.0(3)

2ωρ. 15 λεπτ.

Black forest cake

4.6(78)

5ωρ.

Gingerbread biscuits

4.7(389)

2ωρ. 20 λεπτ.

Peanut butter choc chip slice

4.1(205)

1ωρ. 15 λεπτ.

Apple cinnamon muffins

4.5(244)

40 λεπτ.

Santiago cake

4.5(53)

1ωρ. 20 λεπτ.

Brioche slice with crumble

4.8(18)

2ωρ.

Romany creams

4.6(8)

1ωρ. 15 λεπτ.

Stone fruit crumble

4.4(56)

1ωρ. 15 λεπτ.

ANZAC slice

4.3(361)

1ωρ. 40 λεπτ.

Wombat slice

4.5(38)

45 λεπτ.

Best ever carrot cake

4.6(221)

1ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων