
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spinat-Käse-Taschen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
12 Stück
Υλικά
-
Gouda in Stücken70 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl2 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)60 g
-
Salz1 Prise
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Feta grob zerbröselt40 g
-
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft1 Dose
-
Ei (Kl. M), verquirlt1
-
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)1 Pck.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
614 kJ /
146 kcal
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 6/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Rock deinen Ofen!
33 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKoriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks
15 λεπτ.
Hackbällchen mit Datteln
30 λεπτ.
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1ωρ. 15 λεπτ.
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
12ωρ. 30 λεπτ.
Laugen-Cupcakes mit Obatzter
2ωρ. 15 λεπτ.
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 λεπτ.
Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen
20 λεπτ.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 λεπτ.
Frischkäsepralinen
15 λεπτ.
Eingelegte Gurkensticks
10ωρ.
Wraps mit Chilifüllung
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas "Mexican"
1ωρ. 50 λεπτ.