Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen
4.6 141 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
12 Stück
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Gouda in Stücken
    70 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    2 EL
  • Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
    60 g
  • Salz
    1 Prise
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Feta grob zerbröselt
    40 g
  • Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
    1 Dose
  • Ei (Kl. M), verquirlt
    1
  • Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
    1 Pck.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 614 kJ / 146 kcal
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία
Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

4.4(63)

40 λεπτ.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

4.6(74)

35 λεπτ.

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

4.4(255)

45 λεπτ.

Edamame mit Hoisin-Sauce

Edamame mit Hoisin-Sauce

4.7(29)

30 λεπτ.

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

4.5(61)

50 λεπτ.

Powerriegel

Powerriegel

4.2(100)

35 λεπτ.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

4.1(592)

35 λεπτ.

Baku - Dolma

Baku - Dolma

4.1(48)

1ωρ. 45 λεπτ.

Thai-Bällchen

Thai-Bällchen

4.3(150)

1ωρ. 40 λεπτ.

Kresse-Ei-Sandwiches

Kresse-Ei-Sandwiches

Καμία βαθμολογία

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

4.1(329)

2ωρ. 30 λεπτ.

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

3.5(107)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων