Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 145 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 614 kJ / 146 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosmarin-Käse-Cracker

40 λεπτ.

Möhren-Dinkel-Stangen

1ωρ.

Nord-Süd-Cocktail

15 λεπτ.

Gewürznüsse

40 λεπτ.

Spargelstulle

20 λεπτ.

Eier rotbraun färben

55 λεπτ.

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 λεπτ.

Edamame mit Hoisin-Sauce

30 λεπτ.

Champignons mit Chorizo gefüllt

35 λεπτ.

Eisalat im knusprigen Osternest

Καμία βαθμολογία

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

Καμία βαθμολογία

Christbaum-Häppchen

1ωρ.

Εμφάνιση όλων