Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 146 kcal / 614 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

30 Min

Panierte Fleischküchle

Panierte Fleischküchle

1 Std. 40 Min

Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

30 Min

Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

1 Std. 30 Min

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2 Std. 30 Min

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1 Std. 50 Min

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

25 Min

Bruschetta mit Olivencreme

Bruschetta mit Olivencreme

5 Min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

35 Min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 Min

Putenröllchen

Putenröllchen

1 Std.

Teigtaschen mit Fetakäse

Teigtaschen mit Fetakäse

1 Std.

Εμφάνιση όλων