Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Wołowina na ostro z fetą cytrynową

Wołowina na ostro z fetą cytrynową
3.8 189 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Cytrynowa feta
  • 10 - 15 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 200 g sera feta pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Wołowina
  • 5 ząbków czosnku
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ - 1 papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka nasion kolendry mielonych
  • ¼ łyżeczki soli
  • 50 g przecieru pomidorowego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1000 g udźca wołowego, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
  • kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 67.8 g
Θερμίδες 3095 kJ / 736 kcal
Λιπαρά 43 g
Φυτικές ίνες 7.6 g
Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1 Std. 20 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1 Std. 10 Min

Babka mięsna

4.4(79)

1 Std. 30 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1 Std. 25 Min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1 Std. 10 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1 Std.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30 Min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 Min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2 Std.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1 Std. 35 Min

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1 Std. 45 Min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων