Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

4.4 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes
350 g
salsa
15 g
queijo emmental
150 g
paprika
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ pincelar
35 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
aipo cortado em fatias finas
80 g
folha de louro
1
cogumelos castanhos frescos cortados em quartos
150 g
castanhas descongeladas
250 g
vinho branco
50 g
água mais q.b. p/ demolhar
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pão
6 - 8 fatias de
vinagre balsâmico
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 2383 kJ / 570 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 14 g

Υδατάνθρακες 76 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista novembro 2018 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de amêndoa com legumes

1sa

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Salada fria de favas

30 dk

Sopa de favas e hortelã

45 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 dk

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Tomatada com ovos escalfados

55 dk

Bahji de cebola

30 dk

Εμφάνιση όλων