
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con patatas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua600 g
-
de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas de 2 cm250 g
-
de zanahoria pelada y cortada en rodajas finas180 g
-
de patatas peladas y chascadas en trozos de aprox. 4 cm250 g
-
de sal1 cucharadita
-
de lomos de merluza congelada en trozos medianos400 g
-
de aceite de oliva50 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
183 kcal /
770 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
3 g
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