Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
4.2 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • filetes de salmão
    600 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • couve roxa cortada em pedaços
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • manjerona só as folhas
    3 pés de
  • azeite
    60 g
  • água
    1200 g
  • molho de soja
    20 g
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • cardamomo em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • arroz agulha
    300 g
  • Sementes de papoila q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 3532 kJ / 845 kcal
Λιπαρά 49 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Janeiro 2019 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35 Min

Arroz de bacalhau e queques de maçã

5.0(1)

1 Std. 40 Min

Empadão de atum

4.6(71)

1 Std. 10 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(87)

40 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(193)

25 Min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40 Min

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1 Std. 10 Min

Crepes de pescada

4.7(20)

1 Std. 15 Min

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(320)

55 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10 Min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40 Min

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(89)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων