Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9 168 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Kichererbsen aus der Dose
140 g
Koriander und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Curry mild
1 TL
Öl
25 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
300 g
rote Paprika
1
Tahin
25 g
Limettensaft
20 g
Agavendicksaft
1 TL
Kurkuma
½ TL
Salz
¾ TL
Rosinen
2 EL
2 EL Cranberrys, getrocknet
Babyspinat, frisch
100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 400 kcal / 1685 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 33 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 36 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat

Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat

50 min

Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

35 min

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

1 godz. 20 min

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

15 min

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2 godz. 15 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs

Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs

20 min

Würziger Dinkelnudelsalat

Würziger Dinkelnudelsalat

40 min

Wurstsalat mit Laugencroutons

Wurstsalat mit Laugencroutons

1 godz. 20 min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50 min

Bavarian Wrap

Bavarian Wrap

10 min

Εμφάνιση όλων